Cirkelfys Birka hösten 2019

850kr

 

Cirkelfys med Roger och Emma.

Kom till Birka och bli starkare, smidigare och gladare.

Maximalt 20 st deltagare – först till kvarn!

Beskrivning

Succén från våren fortsätter!!
Cirkelfyspass till smittande glad musik i Birka FHS.s gymnastiksal.

Ledarna:
Roger Ek – Idrottslärare med lång erfarenhet som tränare f f a inom orientering.
Emma Ek – Fysioterapeut med lång erfarenhet och djup kunskap om träning.

Tid:
Onsdagar kl 19:30 – 20:30 (Obs en kvart tidigare än under våren)
Totalt 15 ggr.
Start 28 augusti – uppehåll v. 44 – prel. sista passet 11 december

Vi utlovar situps, burpees, slamball, rörlighet, koordination, styrka, svett, träningsvärk och massor av glädje.

Kostnad:
850 kr per person (inkl. 6 % moms)

Maximalt 20 st deltagare – först till kvarn
Sista anmälan 1:a juli